家长很烦恼:孩子放暑假胖了十斤!中西医生长

来源:http://www.wintonedigitaL.com 作者:美高梅官方网站 人气:106 发布时间:2019-10-05
摘要:原标题:家长很烦恼:孩子放暑假胖了十斤!中西医生长发育门诊“爆棚” 原标题:一个暑假胖十斤,孩子这是在正常生长发育吗? 每逢佳节胖三斤,一到暑假肥十斤。是很多年轻人

原标题:家长很烦恼:孩子放暑假胖了十斤!中西医生长发育门诊“爆棚”

原标题:一个暑假胖十斤,孩子这是在正常生长发育吗?

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每逢佳节胖三斤,一到暑假肥十斤。是很多年轻人对生活自嘲的一种习惯,但今日网上出现新闻,许多家长表示在暑假期间孩子也胖了不少,而寻求专家解释这是否属于正常现象?

本期嘉宾:

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市中西医中医儿科主治医师 蔡成思

更有甚者,一名十岁的小学生,真的做到了一个暑假胖十斤。因为长得矮,在暑假前期被父母生长发育门诊就诊,医生开药后嘱咐按时吃药定期复诊。可当复诊时令医生大吃一惊,不到两个月的时间,孩子身高只涨了一厘米,体重却暴涨十斤。

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究其原因,竟是因为在家里每天伙食太好,运动太少,总玩游戏,还吃夜宵。

蔡成思 中医儿科

现在做父母的真是为难,他们一方面担心孩子长不高?一方面担心孩子营养过盛?

毕业于南京中医药大学,硕士研究生学历,中国中医药促进会儿科分会理事。擅长于儿科呼吸、消化、内分泌系统等儿科常见病、多发病的中西医结合诊疗。曾于上海复旦大学附属儿科医院进修,学习儿童性早熟、矮小症、少女月经病等生长发育相关疾病的诊疗。

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门诊时间:周一,周三,周五,周四上午,周六

4岁男孩因肥胖死亡 儿童肥胖一定要及时干预

四岁大的小伟因为平时爱吃各种零食,各种高热量的食物,体重一度达到49公斤,腰围达到95厘米。起先小伟的爸爸妈妈认为男孩子胖一点无所谓,所以没有上心,直到孩子长到100斤的时候才开始着急了。

小伟和父母来到了当地的儿童医院接受检查,这个时候的小伟颈部、腋下都是黑棘皮,被诊断为重度肥胖、高胆固醇血症、脂肪肝、高血压、睡眠呼吸暂停综合征。接诊的医生建议小伟先去心内科住院治疗。结果,出院8后天,男孩突然在家死亡。

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离开学只剩一月

肥胖危害有多大?

1、肥胖与某些癌症有关,特别是结肠癌、乳腺癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌。美国的调查资料表明,体重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3,在女性则更高,为1/2。

2、肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患,特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。

3、肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。

4、肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重,对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重,犹如每天扛着多余的东西,久而久之,必然积劳成疾,发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫。

5、肥胖者易患病、糖尿病、高血压等,这些疾病本身可影响性功能,导致性欲减退和阳痿,尤其是某些治疗高血压的药物更会引起性功能的下降。肥胖者一般不愿活动、嗜睡、易疲劳,稍做运动即感心慌气短,直接导致性能力的降低。

6、女性肥胖者性欲普遍低下,其原因也与体内雄激素水平低下有关。除此以外,肥胖对卵巢功能有明显影响,表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。卵巢被称为“女性魅力与生殖源泉”,其发生故障可显著影响月经周期、性功能及生育能力。

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暑假里面孩子容易发胖,主要原因还是由于在学校的饮食荤素搭配营养均衡,在家里却顿顿大鱼大肉营养过剩;且在学校每日都有一定的运动量,而在家里却常常发生吃饱了玩游戏而缺乏运动消耗等。

这一原因也在很大的程度上解释了为什么有的小朋友长得肉乎乎而有的小朋友却体格适中。

当然高矮胖瘦,儿童生长发育都是有一定值的。儿童生长发育检测就是对儿童的身高体重、智力发展水平、行为等进行评测,反应儿童身体与智力的发展程度。

每一个父母都要时刻了解孩子的生长发育,以便帮助孩子健康成长!

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你家小孩是怎么过暑假的呢?

是不是

在家各种葛优躺

吃着西瓜看着动漫

吃着棒冰玩着游戏

各种零食,胡吃海喝

有木有中招的……

据温州市中西医结合医院中医儿科医师蔡成思介绍,在这个暑假里市中西医生长发育门诊量“激增”,不少带孩子来看病的家长反映,这个暑假小朋友窝在家里,玩玩手机看看电视,零食不断,暑假里都胖了,最夸张的是一男孩暑假不到一个月竟胖了10斤。

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孩子长得白白胖胖,确实很招人喜欢,但是蔡成思医师表示:家长需要警惕儿童肥胖,因为肥胖会发生很多并发症,研究发现,长期肥胖的小儿会影响生长,导致提前发育,会发生脂肪肝、高血压、高血糖和高脂血症。儿童肥胖迁延至成年期,进而导致动脉硬化、冠心病、糖尿病等多种严重疾病。

预防儿童肥胖,刻不容缓

“防肥胖,从胎儿期开始”,由于胎儿自己不能控制长多少脂肪细胞,这个掌握权在妈妈手里。一般来说,健康的胎儿在六七斤左右,如果孕期不注意,生出八九斤甚至十来斤的巨大儿,孩子今后发生肥胖、糖尿病的几率就要大很多。

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蔡成思医师指出:胎儿期、幼儿期和青春前期,这三个阶段是脂肪细胞不断增多的时期。相信很多家长觉得,这时候的孩子,越胖越可爱,但你们知道吗:今天的小胖子,将来就可能成为大胖子。

预防肥胖要诀:管住嘴、迈开腿!

暑假里孩子会迅速发胖,很大的原因是管不住自己的嘴,受垃圾食品的诱惑。再则就是少运动,积存的能量无法消耗。针对如此,蔡成思医师给出如下建议:

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饮食指导

睡前3小时禁夜宵

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晚上活动较少,消耗能量也较少,如果常吃夜宵就会产生超额能量,进食太多会能量储蓄转化为脂肪人就容易发胖。所以在睡前3小时内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。

养成吃饭细嚼慢咽的习惯

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吃饭时必须放慢速度,细嚼慢咽易产生饱腹感,易减少进食,而且有利于营养物质的充分吸收。

控制米饭摄入量

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建议在进食米饭前,先喝碗菜汤,产生一定的饱腹感,但菜汤不可过于油腻,在之后进食正餐,通过此方法来控制米饭摄入量。一般建议食用米饭不超过2两。

合理膳食、食物多样、谷类为主

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做到每天吃水果蔬菜,常吃奶类、豆类及豆制品;经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉,少吃肥肉和荤油等。

以儿童早餐为例,家长在考虑孩子早餐营养时,多半认为多吃肉和奶营养会更好,却忽略了谷类、蔬菜和水果。把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差,食用了其中3类则为早餐质量较好,如果能食用够4类则为早餐营养充足。

选择食用含糖量低的水果

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少服用高热量的水果如香蕉等,主要选择含糖较低的水果,如黄瓜、猕猴桃、柚子等。

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运动指导

保持每天40分钟以上不间断有氧运动,增加户外活动时间。做到运动强度、形式的多样化,以有氧运动为主。建议进行慢跑、打篮球、爬山等运动,可助消耗多余脂肪。现正值炎炎夏日,游泳也是不错的选择。

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蔡成思医师提醒:需让儿童了解久坐不动和长时间视屏带来的危害,每坐1小时就要进行身体活动,每天视屏时间不超过2小时,且越少越好。

蔡成思医师提示

小朋友们,暑假还剩下1个月,大家可要注意自己的体重了!记得早睡早起多运动,这样才能身体棒棒长高高!返回搜狐,查看更多

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