堂哥弟的“硬度”怎么练?

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万风度翩翩某位男神捡到二个神灯,灯神答应你许多少个有关您生理上的希望,相信七成九的男子都会许下愿望让投机的“四哥弟”变的越来越大越来越强,其实,JJ强有力的首要生机勃勃环,就是JJ的硬度,那么大家明天就来告诉您令郎君JJ硬度变强的小秘技,令你轻松变强!

1、最基本的便是要减重,多活动,特别是腿部肌肉。ZNT健美陈设_快吧健美网_三个完善而职业的健美知识网址

硬度加强诀窍:

2、深化器官功用与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来操练腰部力量与骨盘肌肉。ZNT强健体魄安排_快吧健身网_二个完美而标准的强健体魄知识网址

风姿洒脱、钢铁般JJ的教练:准备后生可畏盆浮冰的冰水,和意气风发盆稍烫的开水,从根部将勃起的JJ握紧,纳入冰水中,大致一分钟後,拿出来随处走罐一下,也做一秒钟,再把JJ连蛋蛋都放入滚水中,在水中水疗一分钟,如此冷热交替,做个三遍。最後,再以手淫方式喷射,就马到成功。

3、晚饭后到园林散步散五千步,可解释血糖,并谈笑自若交感神经。ZNT健美布署_快吧健美网_八个到家而标准的健美知识网址

二、完全勃起插入时,可让二哥弟往下扳一点,会抓实硬度,但要当心别折断。

4、为不使性作用减退,上午裸睡最好,让四哥弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,加强功能。ZNT强健身体安顿_快吧强健身体网_三个宏观而行业内部的健美知识网站

狠抓反应秘笈:

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黄金时代、自慰练习法:刚强激情而成就的射Jing,不能够落得锻链的目标,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地抑低JJ,这些动作能够活性个中的神经和血管。其余,当进行上动手淫时,若以为要射Jing了,应即刻甘休,用手握紧JJ的根部,然後停一下,在继续、再结束,重复做一次。

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二、加强JJ反应,训练JJ可随机上下抽动:中午勃起时,到厕所小便前,用指头轻压间隔JJ前端的柒分之少年老成处,把JJ往下压,如此JJ会临近独立状态,然后用指尖贴在JJ上,认为它的影响,一面紧闭黄华,一面把JJ往上推。重复此动作,大致要做一分钟。

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三、以自己意识加强转产性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双目,放尽肩部的本领,再放掉从头到脚的技能,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而暂缓的腹示呼吸,持续三十秒钟。

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四、晚用完餐之后到花园散步散四千步,可解说血糖,并谈笑风生交感神经。为不使性成效下落,上午裸睡最棒,让堂三哥呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,加强蛋蛋功效。

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