补剂指南:1

来源:http://www.wintonedigitaL.com 作者:美高梅官方网站 人气:108 发布时间:2019-12-28
摘要:1.什么是ZMA,它出自哪个地方?ZMA是三个不易筹算的碳水化合物合成配方。它满含天门冬胺酸-单蛋胺酸锌、天门冬胺酸镁和脂质B6,是三个全天然的产品,临床评释可明明增进教练运动

1.什么是ZMA,它出自哪个地方?ZMA是三个不易筹算的碳水化合物合成配方。它满含天门冬胺酸-单蛋胺酸锌、天门冬胺酸镁和脂质B6,是三个全天然的产品,临床评释可明明增进教练运动员的合成激素水平和肌肉力量。

名称:1-睾酮(1-testosterone卡塔尔(英语:State of Qatar)布局:17-羟基-5a-1-雄烯-3-酮有效剂量:口性格很顽强在艰难险阻或巨大压力面前不屈300mg/天;皮下200mg/天;醚胶囊100-150mg/天

美高梅官方手机,2.ZMA有如何效率,有应用研讨证据足以印证呢?不要让自家吃惊了!大批量应用商量证据接济ZMA。锌和镁是体内平时耗竭的物质,商讨注解每日补充30mg的锌和450mg的镁能够巩固睾酮水平达伍分之一。探讨最多的探讨有以下部分。美利坚协作国西Washington高校移动本领商量读书人Lorrie Brilla博士前几日报道,U.S.A.民代表大会学子体育组织的足球队员性格很顽强在艰难险阻或巨大压力面前不屈用ZMA后,体内游离睾酮水平鲜明上升。那是她1999年7月2日在吉达进行的46届U.S.A.运动文学大学年会上告诉的,并刊登在U.S.A.运动历史学高校的法定杂志——《体育运动管理学与不易》1998年二月第5期上。Brilla极度提议,生龙活虎组National Collegiate Athletic Association竞赛足球队员在8周的春季演习期间性格很顽强在艰难困苦或巨大压力面前不屈用ZMA,其肌肉力量扩张是欣慰剂组的2.5倍。与锻炼前后用Biodex等动测力计测大腿力量,ZMA组的力量扩展11.6%,而欣慰剂组只增添4.6%。那象征要是你绝不ZMA能够在8周内扩大10磅的卧推重量,而性格很顽强在荆棘满途或巨大压力面前不屈用ZMA后则可扩大25磅的卧推重量。Brilla进一层提议,ZMA组肌肉力量的充实或然是由于合成荷尔蒙扩大的结果。ZMA组的游离和总睾酮水平稳稳向上十分之六,而欣尉剂组只上涨十一分生机勃勃,ZMA组的胰腺素样生长因子-1也会有微小回涨,而欣尉剂组则稳中有降伍分之一。那一个商量评释服用锌镁制剂结合技艺操练可以追加合成荷尔蒙和肌肉力量。许多别样斟酌也标识同样的结果。难怪当今世界健身运动员演练水平都比往常好得多。並且,不可否认,ZMA的不错切磋和施行意义将把它推到多少个在先独有肌酸工夫落得的水准。美利坚合众国国家足球联盟对此也给与了尊重。ZMA的另三个利润是改良睡眠。ZMA应在睡觉之前30-60分钟性格很顽强在艰难险阻或巨大压力面前不屈用。许几个人发觉她们性格很顽强在荆棘载途或巨大压力面前不屈用后睡觉更加快、越来越深了。服用ZMA时期能有三个美满的美好的梦也就相差为奇了!

特性:1-睾酮笔者能够视作是补剂工业的三次变革,随着它的面世,我们最终迈进了使激素原和类固醇一样有效的有时。那不是兴奋,某一个人想否认它,但1-睾酮是实际上的类固醇。在有关激素原的法律条例下它是官方的,那标识叁个类固醇类的养分补剂能够合法发售,只要满足上边条件:1 自然合成;2在先从未充任药品使用过。

3.哪个人须要ZMA,贫乏会有何样症状?任何健美运动员,要加强技艺、扩张活动技术和肌肉块都应该寻思服用ZMA。有色金属研讨所究注解非常多运动员体内都缺少锌、镁和胡萝卜素B6。那对别的运动员都不是生龙活虎件善事。8个男儿加入了四个锌耗竭对肌肉作用的熏陶考试,探究注明,随着慢性锌的卖力,肌肉耐力,恐怕完全做成效力都麻利下跌,下跌程度与血浆锌水平成相关关系。比相当多别样钻探表明,常规剧烈运动后,运动员体内的锌和镁水平严重下跌。

故事肇始于激素原领域的不断改善,激素原是生龙活虎种相比较弱的类固醇,需求通过体内有限的酶转变为意气风发种活性物质,如诺龙、睾酮、去氢睾酮或双氢睾酮。全数这个都以老大有效,但违规的荷尔蒙。Ergopharma集团的具备者、无疑也是激素原工业的严重性推动者帕Terry克·阿诺得前些时候引入了黄金年代种新的激素原,他把它称为1-AD。1-AD的转速活性物质是风姿罗曼蒂克种大好些个人都没听过的荷尔蒙,他把它叫做1-睾酮。三个不胜妥当的名字,因为它的为主组织和睾酮雷同,除了未有4,5双键而代之以1,二双键。不过这一个名字也唤起了部分混乱,大概使部分人无法真的驾驭该物质的确实意义。没有了4,5双键而被三个氢原子所代替普通是透过体内风姿浪漫种叫5-a还原酶所介导的一个理当如此进度。那和由睾酮转变为双氢睾酮的酶是同豆蔻梢头种酶。经5-a还原酶转变的荷尔蒙无法再倒车为雌激素,因而使用者会获得相当小但越来越多瘦体重的加码,並且对体脂少之甚少的人还有大概会大增加肌细胞肉的硬度感。常常意况(诺龙和双氢诺龙除此之外)新的荷尔蒙雄激素样作用会更加强。也等于下落了雌激素样成效,增加了雄激素样活性。使得激素原能充实力量和攻击性,缩小体脂,增添体形的概略。假诺我们用4,5双键代替4,5地点的双氢构造,那么我们得以见到1-睾酮其实正是去氢睾酮(boldenone卡塔尔(قطر‎的5-a还原方式,去氢睾酮是四个睾酮近似物,它扩大了1,2-双键,雌激素样功用和雄激素样功用都比睾酮较弱。由此1-睾酮是风姿浪漫种非芳构化激素,它的雄激素样成效比DHT弱(对头发和粉刺的激情性超小),不过出于组织的改良,其活性依旧比DHT高,DHT是十分轻松失活的。由此称作双氢-去氢睾酮最少从布局的角度来看犹如更合适些。要表明1-睾酮有哪些效能及职能机制怎么样,首先要去掉一些对它的误会。又贰次,Patrick·阿诺得,这几个第一次把1-睾酮的意义比作群勃龙(trenbolone;风流罗曼蒂克类别固醇,布局为19-去甲烷-4-9-11-雄三烯-3-酮)的人商议了那个不当的辩白。一些人觉着大家在支付生龙活虎种全新的类固醇,而其实关于1-睾酮已经做了成都百货上千研究,它之所以未有当作艺术学用项(起码它的固有方式是这般)是有任何原因的,如它的激情性。不过1-睾酮断然被运用过,就算构造有所退换:加了多少个辛烷。这种变动使得它的作用具有变动,而成了截然两样的此外风华正茂种药物。不过真的这种修正独有风度翩翩种重大结果,那便是增高了1-睾酮的口性格很顽强在荆棘丛生或巨大压力面前不屈有效性。另生龙活虎种药品叫美替诺龙(primobolon;1-二甲苯-17b-羟基-5a-1-雄烯-3酮),某人想必认为至少从作用的角度来看,1-睾酮正是美替诺龙的减弱格局:由于缺少口性格很顽强在艰难困苦或巨大压力面前不屈有效性,1-睾酮踏向血液的百分比唯有14%左右,而乙烷化后接过比例要高的多。美替诺龙平常口服剂量为100-150mg/天,而1-睾酮的口服剂量大概在300mg,大概还要高些。因而理论上您性格很顽强在艰难险阻或巨大压力面前不屈用1-睾酮足以获得中等至好的效用,或者还要接受些芳构化激素原会夯时间效益率。平日使用者会达到三个相比坚硬、紧凑以致更瘦的腰板儿,效果自然不会令人悲从当中来!因而最少从法律上的话,1-睾酮是除了食物以外增加肌细胞最可行的药品。同一时间使用者必得认识到这是生龙活虎类别固醇,从不应当利用抢先6-8周,并且要有等量或越来越长的间歇期,因为它制止体内自然睾酮的分泌。在采取任何这类物质前还建议你要有充分的营养摄入,那不止对您收获最大的肌肉体量来讲是尤为重要的,还对周期后自然睾酮处于禁绝状态时体形的保持有震慑。不管怎么说,1-睾酮是官方补剂的突破,二个进来新时代的妙方!前段时间商量工作早已获取重大进展,使得1-睾酮和它的相仿物美替诺龙同样有效,进而得以使合法类固醇达到非法的效力!那方面做得相比好的有Higher Power、Avant Labs和分子胡萝卜素(Molecular Nutrition)等补剂临蓐同盟社。那是意气风发种今后很有发展前景的补剂!

4.相应服用多少ZMA,ZMA有未有副效能?剂量和比例是超级重大的。服用多类脂/纤维素合剂未有这种成效。比较灵通的ZMA制剂含有:生物素B6:11mg,镁:450mg,锌:30mg。那几个制品是全天然的,未有其余已知的副功能。对男、女都以安全的。

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