【美高梅官方手机】如何让女生坚守减肥的信念

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摘要:提问者说到这个问题,说明曾经减肥过,并且反反复复的减肥过,效果还不理想。那怎么办呢?我们不找原因,我们来找解决方法。 陈文忠随笔:我的"从军梦25”--信念的坚守        当

提问者说到这个问题,说明曾经减肥过,并且反反复复的减肥过,效果还不理想。那怎么办呢?我们不找原因,我们来找解决方法。

陈文忠随笔:我的"从军梦25”--信念的坚守

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        当兵十八载,几乎每个春节都在部队渡过,义务兵时不能请假回家,提干后作为部队骨干不好意思回家,当所队主官后不便回家,那么春节就是真正以军营为家,可能最放松的那几年是军校放假回家。

1,减肥理由。给自己一个减肥理由。为什么要减肥?是为了夏天穿好看的裙子?还是为了暗恋的对象?还是为了改变自己?还是为了婚期在近?你为了什么在减肥?你愿意为自己改变一些生活习惯吗?一定要给自己一个减肥的理由。

          回想起部队的过年,记忆犹新的是在所队当干事时的春节,因为执行任务的需要,作为骨干我们在大年三十带领战士们在船上站岗执勤,加强海上社会面管控,确保重要目标安全,这就是我们春节上演的常态“节目”。

2,目标。给自己定个减肥目标,或者给自己找一个偶像,可以是明星也可以是现实中的朋友。把这个目标偶像的全身照做成自己的手机屏幕。天天看着自己的目标偶像的身材。

          "常回家看看"在军人面前成为一句空话,与亲人春节吃上一餐团圆饭也成为他们的一种奢求,分多聚少是军婚们必须面对的现实,忠孝不能两全更是军人们的执着追求。

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        人往往要顺着天意做事,逆着天意做人。部队的那些年,使我学会了坚毅,我懂得风吹雨打不要动摇,我懂得电闪雷鸣不能惊悚。部队的那些年,让我明白坚守本心的重要,我觉得坚守本心就是实现最自然的愿望,我学会了奉献与付出,"付出感"是每个人与生俱来的一种补偿心理,但不代表这是对的,我想,坚守本心的人,是个没有心理负担的人,他的付出不带任何的功利性,是那么的真诚,所以可以豪放潇洒,可以庞辱不惊,可以在笔墨纵横间,在游山玩水中,在虹霓照射下,不受权贵的禁锢,远离城市的喧嚣,无怨无悔地远在天水之巅俯瞰众生。

3,减肥阶段。先认识自己的身材,是超级肥胖,还是微胖,还是只需要塑型。通过体脂称来测量,先清楚自己的身体状况。建议分阶段来完成。比如是微胖的状态,给自己一个月的时间,一定要瘦到匀称状态。那这一个月全力以赴就是了。到了下个月,再开始塑型优化自己的身形。第二个月,腰围要瘦到多少。先分开阶段,每个阶段再制定目标,然后全力以赴去完成。

        我总结一句话,信念的坚守可以使不可能的事情成为可能,使可能的事情成为现实。莲藕在淤泥中坚守,才有了"出淤泥而不染"的千古绝句。毛泽东坚守中国共产党会取得革命的成功,在党内几经浮沉中凭借非凡的意志力与坚定的信念成功地确立了他的思想和领导地位。

4,心理预期。不管什么状态下的人减肥,至少需要1个月到几个月的时间。所以,心急不得。只求快速减肥的方法,而不真正了解肥胖的原因。往往用了错误的方法,得不到结果,还损伤了身体。

          我把青春奉献给军队18载,这就是一种坚守。人生漫漫路,浮躁总相随。我觉得,我们左右不了自然,但我们要学会改变自己,要放松,故此,常常我放下手中的杯盏,关掉轰鸣的音响,坐在阳台前的阳光下静静地思考......

现在正好是减肥季,大家都在减肥,邀请几个小伙伴一起来吧。祝你早日减肥成功。

          2018.2.22

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