儿大旨渠继芳:怎么着有效防治少儿近视

来源:http://www.wintonedigitaL.com 作者:美高梅官方网站 人气:109 发布时间:2019-09-22
摘要:原标题:儿中心渠继芳:如何有效防治儿童近视 近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。且随年龄增长有明显增加。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部20

原标题:儿中心渠继芳:如何有效防治儿童近视

近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。且随年龄增长有明显增加。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%,宏鸿养生专家建议,食物中的营养成分能有效防止近视的扩张,那眼睛近视究竟吃什么好呢?

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本期摘要

1、近视眼吃哪些对身体好

近视如感冒般普遍,但却被很多人忽视,然而一旦近视,极可能终身相伴。目前我国青少年在不同年龄阶段的近视眼发病率约为:小学生30%,中学生60%,高中生85%。发病率高、程度深、低龄化等趋势一遍遍敲响家长的警钟。

1)蛋白质:

不想孩子早早架上眼镜,早防早治是关键。

就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须的氨基酸。

本期名医

2)钙:

渠继芳

钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

主治医师

3)锌:

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心眼科执行主任

近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

主要研究方向为儿童鼻泪道阻塞性疾病的诊断治疗,婴幼儿与青少年屈光不正、斜弱视的诊断治疗,难治性眼表疾病的诊断治疗。

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擅长:婴幼儿鼻泪道阻塞性疾病的手术治疗,婴幼儿弱视的治疗,青少年近视控制(塑形镜,视功能),眼表疾病(角膜炎、泪液分泌异常相关性眼表疾病)的治疗。

4)维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

开讲时间

5)补肝益肾的食物

2018年9月05日(周二)09:30-10:30

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

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2、近视眼最好不要吃哪些食物

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少吃甜食。因为甜食是酸性食物,多吃会成为近视眼形成的又一祸根。专家建议,宝宝1岁前,食物里不要加任何糖;宝宝1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶、饼干等食物;巧克力类高糖食物,要到3岁以后才能吃;不建议给孩子吃蜜饯类食物,如果脯、话梅、蜜枣等;少给孩子喝甜味饮料,如可乐、汽水、勾兑果汁、乳饮料等;夏季少吃冰淇淋;多吃富含维生素、钙的食物,如鱼、牛奶、水果、蔬菜等。

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